Archiv des Autors: Heidi Keber

Prüfungsangst-Spezial

Heute also zum versprochen Prüfungsangst-Spezial. Wenn Ihr große Angst vor Prüfungen habt und diese mit den Tipps aus den Teilen I bis III nur geringfügig verringern konntet, dann habe ich heute eine sehr gute Methode, um die Prüfungsangst dauerhaft zu … Weiterlesen -> Prüfungsangst-Spezial

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Prüfungsangst – Teil III

In den beiden vorhergehenden Teilen zur Prüfungsangst ging es um das Thema Prüfungsangst in der Zeit vor der Prüfung. Heute zeige ich Euch, was Ihr direkt vor und während einer Prüfung alles machen könnt, um Euch zu beruhigen und zu … Weiterlesen -> Prüfungsangst – Teil III

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Prüfungsangst – Teil II

Mentales Training In Teil 1 zur Prüfungsangst haben wir uns angeschaut, wie wir uns schnell beruhigen können, wenn Angst schon während der Vorbereitung in uns aufsteigt – also 1. Hilfe-Maßnahmen für die Tage und Wochen vor der Prüfung. Heute wollen … Weiterlesen -> Prüfungsangst – Teil II

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Prüfungsangst – Was tun?

Die meisten von uns kennen sie – die Angst vor schriftlichen oder mündlichen Prüfungen! Wir haben gut und viel gelernt, aber je näher die Prüfung rückt, desto unfähiger fühlen wir uns und desto aufgeregter werden wir. Manche von uns können … Weiterlesen -> Prüfungsangst – Was tun?

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Lerntipp 5 – Leichter Lernen mit Karteikarten

  Lernen mit Karteikarten Wer hat es nicht irgendwann einmal gemacht – sich vor der Klassenarbeit einen Spickzettel geschrieben? Und oft genug haben wir dann hinterher festgestellt, dass wir ihn gar nicht gebraucht haben. Die Tatsache, dass wir uns die … Weiterlesen -> Lerntipp 5 – Leichter Lernen mit Karteikarten

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Gehirngerechtes Lernen – Das Kurzzeitgedächtnis

Warum vergessen wir immer so viel von dem, was wir gerade gelesen oder gehört haben? Direkt nach dem Lesen kann man sich vielleicht noch an 50 % erinnern, 2 Tage später schon nur noch an 10 % und täglich nimmt … Weiterlesen -> Gehirngerechtes Lernen – Das Kurzzeitgedächtnis

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Motivation und Ziele

Leichter Lernen durch Motivation und Ziele Motivation ist die Gesamtheit aller Gründe (Motive), warum wir eine bestimmte Sache tun. Wenn du etwas Bestimmtes tun möchtest, es dir aber sehr schwer fällt, konzentriert bei der Sache zu bleiben, du dich ablenken … Weiterlesen -> Motivation und Ziele

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Lerntipp Nr. 3 – Mind-Maps

Das Mind Mapping ist eine kreative Methode, um Gedanken und Lerninhalte grafisch aufs Papier zu bringen und zu strukturieren. Es hilft uns gezielt nachzudenken, zu planen und zu lernen! Erstellung eines Mind-Maps Ein Mind-Map wird aus Schlüsselbegriffen, Bildern, Symbolen und … Weiterlesen -> Lerntipp Nr. 3 – Mind-Maps

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Fit und leistungsfähig durch Power-Schlaf

Power-Schlaf stärkt nachweislich das Gedächtnis und fördert die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit! Wenn wir viel zu lernen und Neues zu verarbeiten haben, dann ist Power-Schlaf genau richtig für uns! Eine kurze Schlafpause während des Tages spielt eine entscheidende Rolle für unsere … Weiterlesen -> Fit und leistungsfähig durch Power-Schlaf

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Lerntipp Nr. 2

Fester Ort und feste Zeit zum Lernen Als ich mich entschloss, die Prüfung zur Psychotherapeutin nach dem Heilpraktikergesetz zu machen, war mir klar, dass ich Dinge in meinem Leben verändern muss. Bei Durchfallraten von 70 % auf der einen Seite … Weiterlesen -> Lerntipp Nr. 2

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